，蜡烛。
我先问提娜她有没有什么疑问，她说没有，她看起来很好奇，而且一点也不
紧张，我将房间的百叶窗关起来，以防被其他的人看见，然后我点了一支蜡烛放
在提娜旁边的桌上。
我要她凝视着烛火，然后建议她当她觉得眼皮愈来愈重，感到几乎无法张开
的时候，她可以闭上眼睛，我学习过这种技巧，我这么告诉她，她心里就会自己
想像眼睛很疲倦，然后想闭上眼睛，很有趣的，几乎就在我对她说完时，我就发
现她的眼皮有一点颤抖，我可以感到提娜一定是一个很容易接受催眠的人。
我用着单调的声音，对她说着一些放松、身体很沉重、想闭上双眼之类的话，
她都很迅速而确实的有了反应，过了几分钟，她闭上了双眼，将头无力的向前垂
着，我对她建议着她无法张开双眼，然后要她试着去反抗它，看着她不断的抽动
着眼皮想张开双眼而无法如愿让我觉得很愉快，我再加强了建议然后要她再尝试
一次，她的眼皮已经完全不能动了，事实上，我只能从她的眉头微微的使力着来
看出她在试着张开眼睛。
然后我不断加深我的建议，我能感觉到她愈来愈放松，她的身体无力而沉重
的支撑在椅子上，我给了她一个片语，我告诉她无论什么时候只要她听到我说
『期末报告』，她就会立刻进入深沉的催眠状态，她点了点头。
我还告诉她当她醒来后，她将不会记得自己被催眠过，我很好奇当她醒来后
会有怎么样的反应，虽然我常常在被催眠后忘了被催眠的事，但我不确定那会不
会有效，因为我在书上读过，这种催眠时的健忘，不论是自发的或是被建议的，
只有在深层催眠的时候才会发生，而不是每个人都能进入深层催眠，尤其是第一
次。
我非常高兴，当我唤醒她后，她张开了眼睛对我说，「没有成功吗？」我决
定好好的和她玩玩，「我想我学的还不够多，也许我该考虑选一个其他的期末报
告主题。」当我讲到『期末报告』这几个字时，提娜很快的闭上了眼睛，再次的
瘫在椅子上，她看来已经比刚刚进入了更深的催眠状态。
我有在书上看过让被催眠着不断的清醒然后再被催眠，可以很快的加深她的
催眠状态，我决定我要使用这个方法，我建议提娜让她不记得自己被催眠过，但
是我每次说出那个片语她都会进入更深的催眠状态，我再次唤醒她，然后她说，(责任编辑：admin)
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