的吸气，让更多的氧气充满妳的身体，每当妳一吐气，妳的身体就会
更加的放鬆。”她做了几次深呼吸，身体已开始变的放鬆。
“每次妳吸气又吐气，妳就愈能感受到妳的身体那种自然的节奏，妳会感到
更加的舒服而放鬆。”我停了下来让她自己放鬆，然后才又继续，“当妳继续坐
在那裡，妳会感到自己不断更加的放鬆，妳能够感觉到如果妳把手放在椅子的扶
手上会更加的舒服吗？”我再度等着，然后她慢慢的把原本放在膝盖上的手摆到
了扶手上。
“很好，将妳的手轻轻的摆在扶手上，妳会发现妳的手变的好轻，妳的手指
轻触着扶手，妳做的非常好，当妳继续这样将手轻鬆的把在扶手上，妳有没有发
现每次妳坐一次呼吸，它们就好像想要自己往上升起一些。”
我等了一下，然后她的左手慢慢的抬了起来。
“妳是不是感到妳的手愈来愈轻，当妳的全身完全放鬆的同时，它正朝妳的
脸慢慢靠近，妳的另一隻手是不是也有一样的感觉？甚至感到更轻？”
这时候她两隻手都已经离开了扶手，但左手还是比右手高了一点。
“那种感觉很有趣，妳的手感到愈来愈轻，慢慢的向妳的脸靠近，但是这完
全不受妳的控制，当妳的手快碰到脸的时候，它会短暂的停留一下，因为妳知道
妳将会进入深沉的催眠状态。”
这时她的手几乎快到达脸的位置了，左手已经高举过肩膀，但右手还在胸部
那边。
“在妳的内心准备好要进入深沉的催眠之前，妳的手不会碰到妳的脸，而当
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